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Impacchi di ghiaccio per aiutare a perdere grasso

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Quali sono i segreti per dimagrire senza fatica? Cosa significa? Ecco appunto.

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Esistono vari modi di applicare il ghiaccio sulla pelle e sfruttarne i benefici. Se volete provare la crioterapia a casa, vi basta mettere dei cubetti di ghiaccio in una busta, avvolgerla in un tessuto fino e applicare per qualche minuto sulla zona da snellire o tonificare. Nelle grandi città europee e statunitensi esistono centri specializzati per la crioterapia.

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Prima di tutto, applicano un fango speciale per purificare ed esfoliare la pelle, il che attiva la circolazione e prepara la zona alla terapia. Dopodiché, eseguono un massaggio con il ghiaccio per completare la sessione.

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L'insalata è perfetta per la dieta, ma attenzione agli ingredienti: se nel vostro piatto unico ci saranno tonno, mozzarella, uova, formaggio e chi più ne ha più ne metta, il vostro piatto sarà decisamente calorico.

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Se state seguendo un regime alimentare sano e corretto potete concedervi un giorno di libertà per mangiare i cibi che più vi piacciono, ma attenzione: a tutto c'è un limite. Mangiare gustoso si, ma con estrema moderazione.

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Se impiatti i tuoi pasti utilizzando dei piatti piccoli, ti sembrerà di aver mangiato molto di più rispetto a quando impiatti la stessa quantità di cibo in piatto più ampio. Non si tratta che di un'illusione ottica, ma funziona.

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