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Elektrodenplatzierung bequemste Position erreichen. Es wird empfohlen, sich an die Compex übernimmt bei einer vorgegebene Platzierung der Elektroden abweichenden Positionierung der zu les meilleures séances d entraînement perdent du poids rapidement. Zu diesem Zweck folgen Sie Elektroden keinerlei Haftung. Für die meisten An jeden der beiden Pole muss je eine Programme, die starke Elektrode angeschlossen werden. Muskelkontraktionen tetanische Anmerkung: In gewissen Fällen ist es Kontraktionen beinhalten, wird beim Anlegen der Elektroden durchaus empfohlen, den Muskel stets isometrisch möglich und normal, dass ein arbeiten zu lassen.

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Folglich müssen Sie die Elektrodenausgang frei bleibt. Auf diese Weise setzen Sie der Programm verwendeten Stroms kann die Bewegung einen maximalen Widerstand am positiven Pol angeschlossene entgegen und verhindern die Verkürzung Elektrode roter Anschluss an einer des Muskels während der Kontraktion "strategischen" Stelle platziert werden. Muskelkontraktionen bewirken, nehmen 74 Achten Sie folglich stets auf die Sie eine möglichst bequeme Position ein. Zur Bestimmung der je nach Platzierung auslöst.

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Beginnen Sie dann mit dem der Elektroden und gewähltem Programm ersten Stimulationszyklus. Einstellung der Arbeitssequenz allmählich von Stimulationsenergie Kontraktion zu Kontraktion gesteigert.

In einem stimulierten Muskel hängt die Des Weiteren sollte man die verwendete Zahl der arbeitenden Fasern von der Energie von Sitzung zu Sitzung steigern, Stimulationsenergie ab. Man muss vor allem während der drei ersten folglich unbedingt maximale Sitzungen eines Zyklus.

Eine normal Stimulationsenergien bis anwenden, veranlagte Person wird schon während um so viele Les meilleures séances d entraînement perdent du poids rapidement wie möglich der vierten Sitzung eine sehr signifikante einzubeziehen.

Unterhalb einer Stimulationsenergie erreichen. Allmähliches Stimulationssitzungen durchzuführen. Fortschreiten von einer. Deutsch Die Anzahl der im stimulierten Muskel Stufe zur nächsten einbezogenen Fasern ist nämlich zu gering, um eine interessante Ganz allgemein ist es nicht angezeigt, die Leistungsverbesserung des Muskels zu Stufen rasch zu durcheilen, um so schnell bewirken. Wenn nur Elektrostimulation. Die machen können. Sie sollten also darauf Anzahl der stimulierten Fasern hängt achten, mit maximaler Stimulations- von der Stimulationsenergie ab.

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Das Ziel ist es, zunächst in Es geht natürlich nicht darum, die Bezug auf die elektrische maximale Stimulationsenergie gleich bei Stimulationsenergie und dann in Bezug der ersten Kontraktion der ersten auf die Stufen Fortschritte zu machen. Sitzung des ersten Zyklus zu erreichen. Stimulation voranzustellen.

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Auf diese Am einfachsten link üblichsten ist es, mit Weise wird das aktive Training nicht an Stufe 1 zu beginnen und die Stufe zu bereits ermüdeten Muskelfasern erhöhen, wenn man zu einem neuen vorgenommen. Besonders wichtig ist Stimulationszyklus übergeht. Vor dem aktiven einer Sitzung pro Woche auf der zuletzt Training erzeugt man mit der Stimulation angewendeten Stufe durchführen. Stimulationssitzungen allgemeine und ohne Herz-Kreislauf- und aktives Training im Ermüdung.

Trainings durchgeführt werden. Wenn man das aktive Training und die Stimulation im Verlauf einer gleichen Sitzung durchführt, wird im Allgemeinen empfohlen, das aktive Training der. Praktische Regeln für die Elementen, die sich auf diese Technologie Anwendung beziehen, steht das Symbol m. Diese Technologie gestattet die Berücksichtigung der spezifischen Merkmale jedes einzelnen Muskels und U m Zugang zu den Funktionen somit eine den jeweiligen Merkmalen der Technologie m des Compex zu habenles meilleures séances d entraînement perdent du poids rapidement Stimulation.

Das mit dem m-4 -System ausgerüstete Die Behandlung ist individuell, weil jeder Stimulationskabel darf nicht angeschlossen unserer Muskeln einzigartig ist!

B ei der Stimulationssitzung muss das mit kann, wenn ein mit dem m-4 dem m-4 -System ausgerüstete -System ausgerüstetes Stimulationskabel immer an eine Stimulationskabel separat erhältlich Elektrode angeschlossen sein. Elektroden verbindet. Programme erheblich. Deutsch Elektrostimulationssitzung der schränkt das Auftreten von Physiologie der betreffenden Person Muskelkontraktionen erheblich ein. Es handelt Erhöhung der Stimulationsenergie sich um eine individuelle Messung. Für den erfolgreichen Ablauf Anm.

Muskel völlig zu entspannen. Zeichen auf, die Energie wieder zu Wenn Sie sich unterhalb dieses erhöhen. Bereichs befinden, macht der Stimulator Sie durch die Anzeige von -Zeichen darauf aufmerksam, dass Sie die Energie erhöhen sollten.

Diese Klammer zeigt den Energiebereich Deutsch. Anschlüsse Lebensdauer zu verlängern. Deutsch Anschluss der Kabel D ie Stimulationskabel werden an den auf B eim ersten Einschalten des Gerätes der Vorderseite des Stimulators gelegenen müssen Sie wie nachfolgend beschrieben Buchsen angeschlossen.

V ier Kabel können gleichzeitig an die vier Für optimalen Benutzerkomfort können Kanäle des Gerätes angeschlossen Sie bestimmte Einstellungen vornehmen werden. Für eine bequemere Anwendung Auswahl der Sprache, Einstellung des und eine bessere Identifizierung der vier Bildschirmkontrasts, Einstellung der Kanäle beachten Sie die Farben der Hintergrundbeleuchtung und der Stimulationskabel und der Lautstärke.

Beschriftung m-ready. Das bedeutet, er kann bestimmte Funktionen der m -Technologie nutzen, wenn ein mit dem m-4 -System ausgerüstetes Stimulationskabel go here ist.

Mit diesem separat erhältlichen Kabel haben Sie Zugang zu den Funktionen m-3, m-5 und m Es kann an jede der vier Anschlussbuchsen der Stimulationskanäle auf der Vorderseite des Gerätes angeschlossen werden.

Die zwei Elektroden werden auf die gleiche Weise "angeklippt" wie ein klassisches Kabel. On: Die Hintergrundbeleuchtung ist dauerhaft Deutsch. Off: Die Hintergrundbeleuchtung ist dauerhaft inaktiv. Auto: Die Hintergrundbeleuchtung schaltet sich immer ein, wenn eine Taste gedrückt wird. Ihr Stimulator speichert Ihre Optionen. Er ist nun bereit, mit den gewählten Einstellungen zu arbeiten.

Parameter wird angezeigt. B evor Sie das gewünschte Programm Anm. Kategorie auswählen. Drücken Sie hierzu vor der Programmwahl die "i"-Taste. Diese Funktion ist auf dem Kategorien- Bildschirm Fig. Individuelle Anpassung erhältlich an den Stimulator eines Programms angeschlossen wird, erfolgt die Les meilleures séances d entraînement perdent du poids rapidement. Deutsch der Muskelgruppe automatisch. Dieser Bildschirm steht nicht für alle Programme zur Verfügung. Diese Muskelgruppe wird auf einer kleinen oberhalb von Kanal 1 angezeigten Figur hervorgehoben.

Die sieben vorgeschlagenen das mit dem mSystem ausgerüstete Muskelgruppen werden nacheinander auf der Kabel separat les meilleures séances d entraînement perdent du poids rapidement zuvor am Figur angezeigt: Stimulator angeschlossen wurde! Fortschrittsanzeige der Sitzung. Der Wert über Kanal 4 ändert sich automatisch im Verlauf des Tests entsprechend den Erfordernissen der verschiedenen Messungen.

Heizschlangen deaktiviert. Um mit der Behandlung, zu erhöhen. Sie haben auch die Möglichkeit, die Energie nur auf den ersten drei Kanälen gleichzeitig zu erhöhen: Hierzu drücken Sie zweimal die Taste "i". Fortschreiten des Programms D ie tatsächliche Stimulation beginnt erst nach der Erhöhung der Stimulations- energie.

Die unten aufgeführten Beispiele reichen jedoch aus, um die wichtigsten 82 allgemeinen Regeln zu veranschaulichen. Ablauf der Sitzung Aufwärmen Arbeitssitzung Entspannung. Um wieder. Sie können sie während der Erholungsphase ändern. In diesem Fall ist die Les meilleures séances d entraînement perdent du poids rapidement der Erholungsphase vollkommen unabhängig read article der während der Kontraktionsphase abgegebenen Energie.

Der Stimulator schlägt Ihnen vor, die Stimulationsenergie zu Fig. Click here Sie eine Erhöhung der Energie Energieniveau pro Kanal, das während der nicht vertragen, ignorieren Sie diese Mitteilung Kontraktionsphasen erreicht wurde.

Die einfach. Statistiken Fig. Programms in Echtzeit dargestellt werden können.

J e nach Programm können Sie sich Benutzungsstatistiken anzeigen lassen siehe Fig. Für einige Programme sind keine Statistiken verfügbar. W enn nur noch zwei Markierungen auf dem Batteriesymbol zu sehen sind, ist der Ladezustand der Akkus schwach.

Beenden Sie die Sitzung und laden Sie das Gerät auf.

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Das Gerät kann nicht mehr benutzt werden. Laden 8. Verbrauch und Aufladen Sie es unverzüglich auf. Aufladen V ordem Aufladen des Compex müssen Das Gerät niemals aufladen, unbedingt alle Stimulationskabel vom solange die Kabel an den Stimulator Gerät abgenommen werden. Das Compex-Ladegerät aufgeladen werden.

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Die Betriebsdauer variiert je nach verwendetem Programm und Stimulationsenergie. Es wird read article empfohlen, den Akku vor der ersten Benutzung des Compex vollständig aufzuladen, um seine Betriebszeit zu erhöhen und seine Lebensdauer zu verlängern. Solange der Ladezustand des Akkus an. Ladevorgang läuft, ist das Batteriesymbol animiert.

W enn der Ladevorgang beendet ist, blinkt die Gesamtladedauer und das Symbol zeigt eine volle Batterie. Entfernen Sie les meilleures séances d entraînement perdent du poids rapidement das Ladegerät. Der Compex 84 schaltet sich automatisch ab. Elektrodenfehler Der Stimulator funktioniert nicht. Deutsch auf den Kanal weist, an dem ein Problem eine Fehlermeldung, so notieren Sie besteht.

Wenn das Problem weiterhin besteht, tauschen Sie das Kabel aus. Sie geben ein besseres Verständnis davon, wie Elektrostimulationsbehandlungen mit körperlicher Aktivität kombiniert werden können. A usgehend von der Aktivität, die Sie ausüben, bzw. D ie spezifischen Anwendungen geben Ihnen Informationen über die Elektrodenplatzierung und die einzunehmende Körperhaltung. Sie beziehen sich auf die Zeichnungen zur Elektrodenplatzierung und die Piktogramme für die Körperposition auf der Umschlagrückseite dieses Handbuches.

W enn der Compex nicht mit dem mKabel ausgerüstet ist, wird die Deutsch. Falls sie nicht erscheint —ist eine Auswahl der Muskelgruppe nicht erforderlich, da sie automatisch erfolgt. Wenn der Compex mit dem mKabel separat erhältlich ausgerüstet ist, erfolgt die Auswahl der Muskelgruppe in jedem Fall automatisch.

Folglich müssen Sie nicht mehr auf die kleine Figur achten. A Beispiel mu. Für die vier Basistrainingsprogramme Aerobe Ausdauer, Anaerobe Ausdauer, Kraft und Schnellkraft empfehlen wir nachdrücklich die Verwendung des auf unserer Internetseite www. Ein interaktives Frage- und Antwortsystem ermöglicht den Zugang zu einem individuellen Trainingsplan. Deutsch Erhöhen Sie die Stimulationsenergie allmählich, bis Aktivierung der deutliche Durchblutung Ideale Vorbereitung Muskelzuckungen Aufwär- der Muskulatur vor mungsmas- Verbesserung der einer ungewohnten auftreten m-3 Kontraktionseigen- oder punktuellen Achten Sie auf eine m-6 sage schaften der Muskeln körperlichen Aktivität ausreichende Belebende Wirkung Stimulationsenergie, um kräftige Kontraktionen hervorzurufen.

Maximal erträgliche Erhöhung der Energie Kontraktions- Für die optimale Die Energie wird geschwindigkeit und Vorbereitung der während der Kraftzuwachs Programmphasen PreStart Geringere Muskulatur reguliert, in denen les meilleures séances d entraînement perdent du poids rapidement unmittelbar vor dem Nervenbelastung zur Wettkampf der Muskel entspannt Erlangung der ist und lediglich Maximalkraft einzelne Zuckungen ausführt.

Spezifische Anwendungen an ihrem Maximum liegenden Leistung arbeiten und in der Lage sein, diese intensive Arbeit während des gesamten Vorbereitung einer saisonalen Rennens aufrecht zu erhalten, ohne Ausdauertätigkeit z. Das Lang andauernde sportliche oder andere Programm Kapillarisation, das eine sehr körperliche Aktivitäten Gehen, starke arterielle Durchblutungssteigerung Radfahren, Skilanglauf usw.

Muskeln gut mit Sauerstoff versorgt Dieses Wachstum der Kapillare findet werden. Diese eingeschränkte Abtransport der Milchsäure bewirkt. Sie ist für maximale Leistung länger aufrecht zu viele unangenehme Erscheinungen wie erhalten. Eine längere oder zu häufige Schweregefühl, Verspannungen, Krämpfe Anwendung dieses Programms könnte und Schwellungen verantwortlich.

Die Haltemuskulatur zum Beispiel der 88 schnellen Fasern müssen mit einer nahe Nacken bei Radfahrern. Basketball usw. Vorbereitung der Muskeln auf Bei diesem Beispiel werden die eine körperliche Aktivität und wichtigsten Muskeln des Sprinters Durchblutung der Muskulatur Quadrizeps stimuliert. Bei les meilleures séances d entraînement perdent du poids rapidement.

Deutsch Routinierte Sportler kennen den oft Sportarten kann die Wahl der zu mühsamen Übergang von einer stimulierenden Muskeln anders ausfallen. Erholungsaktivität zu einer zeitweisen Les meilleures séances d entraînement perdent du poids rapidement Programm PreStart kann und darf körperlichen Beanspruchung.

Ziel der das vor dem Wettkampf übliche üblichen Aufwärmearbeit ist es, der Aufwärmen nicht ersetzen. Die Notwendigkeit einer progressiven Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems, Aktivierung jener physiologischen kurze, zunehmend schnellere Funktionen gerecht zu werden, die an Beschleunigungen, Startsimulationen punktuellen körperlichen und Streckübungen werden deshalb vom Beanspruchungen beteiligt sind.

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El Alami, L. Tuttavia, tuttisono oggi concordi nel riconoscere ilcarattere traumatizzante di questo tipo diallenamento per i tendini e le articolazioni. Il programmaResistenza aerobica mi gliora la capacitàmuscolare di consumare ossigeno e ilprogramma Capillarizzazione dellacategoria Riscaldamento sviluppa icapillari sanguigni muscolari permettonodi incrementare la resistenza li les meilleures séances d entraînement perdent du poids rapidement tando ilnumero di chilometri da percorrere settimanalmentee, this web page conseguenza, il rischiodi lesioni.

Esempio di pianificazione per svilupparela capacità lattica resistenza dei quadricipiti. Per altre discipline, la scelta deimuscoli da stimolare potrà essere differente les meilleures séances d entraînement perdent du poids rapidement deter mi nare questi muscoli secondola propria disciplina sport iva, consultare ilPanificatore di allenamento del DVD.

Durante il periodo di preparazione prestagionaledegli sport che sollecitano la viametabolica sforzo intenso sostenuto il piùa lungo possibileè essenziale nondimenticare la preparazione muscolarespecifica. La stimolazione dei quadricipiti o di un altro gruppo muscolare prioritario,secondo la disciplina praticata mediante ilprogramma Forza resistente comportaun mi glioramento della potenza aerobica,come pure una maggior tolleranza muscolarealle concentrazioni elevate dei lattati.

I benefici sul campo saranno evidenti: mi glioramentodella performance grazie alla mi glior resistenza dei muscoli alla faticadovuta agli sforzi di natura aerobica lattica. Si consiglia una seduta di Recupero attivo della categoria Recupero dopo gli allenamentipiù intensi.

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Alcune forme di allenamentosu bicicletta lavoro in salita possonocontribuire a questo sviluppo. Tuttavia,risultati più significativi si raggiungono selo sport ivo esegue simultaneamente unallenamento di tipo complementare constimolazione muscolare Compex.

Il regime particolare di contrazioni muscolaridel programma Forza e la considerevolequantità di lavoro a cui sono sottoposti imuscoli permetteranno di read more notevolmentela forza muscolare delle cosce. Inoltre, il programma Recupero attivo della categoria Recuperose realizzatodurante le tre ore successive agli allenamentipiù faticosi, permette di favorire il recuperomuscolare e di creare le condizioni favorevoliper allenamenti di qualità.

SportSportItalianoPreparazione per un nuotatore che siallena tre volte alla settimana e cheintende mi gliorare la potenzaNel nuoto, lo sviluppo della forza di propulsionedegli arti superiori costituisce unfattore importante per il mi glioramento delleprestazioni.

Il regimeparticolare di contrazioni muscolari delprogramma Forza e la considerevolequantità di lavoro a cui sono sottoposti imuscoli permetteranno les meilleures séances d entraînement perdent du poids rapidement aumentare notevolmentela forza muscolare dei muscoliprincipali del nuotatore: i gran dorsali.

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Il programma Recupero attivo dellacategoria Recuperose realizzato durantele tre ore successive agli allenamenti piùfaticosi, permette di favorire il recuperomuscolare e di creare le condizionifavorevoli per allenamenti di qualità.

Esempio di pianificazione per lo sviluppodella forza dei quadricipiti. A seconda dello sport praticato, scegliere eventualmente unaltro gruppo muscolare.

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Durante il periodo di preparazione prestagionaledegli sport di squadra è di primariaimportanza non trascurare la preparazionemuscolare specifica. Nella maggior parte diquesti sport collettivi le qualità di velocitàe di forza fanno la differenza! La stimolazionedei quadricipiti o di un altro muscoloprioritario a seconda della disciplina praticata tra mi te il programma Forza del Compexcomporta un aumento della velocità dicontrazione e della forza muscolare.

Ivantaggi sul campo saranno evidenti: mi glioramentodella velocità di scatto e dispostamento, della distensione verticale,della potenza del tiro in porta, ecc. Una seduta di Recupero attivo dellacategoria Recuperose realizzato dopogli allenamenti più intensi, permette diaccelerare la velocità di recupero muscolaree di ridurre la stanchezza accumulatadurante un periodo della stagione caratterizzatoda un carico di lavoro importante.

Questo esempio riguarda solo gli sport iviche hanno effettuato un ciclo completo diallenamento tra mi te elettrostimolazione come mi nimo 6 settimane durante lapreparazione prestagionale. La sedutasettimanale di stimolazione con il programmaForza deve essere eseguita sui gruppimuscolari les meilleures séances d entraînement perdent du poids rapidement sono stati stimolati duranteil periodo di preparazione nel nostroesempio, i quadricipiti.

Durante la stagione, quando les meilleures séances d entraînement perdent du poids rapidement partite sisusseguono regolarmente, è necessario fareattenzione a non provocare un superallenamentodella muscolatura in questione.

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Non bisogna les meilleures séances d entraînement perdent du poids rapidement perdere i beneficidella preparazione sospendendo per unperiodo troppo prolungato gli allenamentidi stimolazione. È anche indispensabilelasciare tra questa seduta unicadi stimolazione settimanale ed il giornodella gara un intervallo sufficientementelungo almeno 3 giorni. Per altre discipline, la scelta dei muscolida stimolare potrà essere differente consultare, se necessario, il Pianificatoredi allenamento del DVD.

A seconda dello sport praticato, scegliereil gruppo muscolare più appropriato perdeter mi nare questi muscoli secondo lapropria disciplina sport iva, consultare ilpianificatore di allenamento del DVD. Inquesto esempio, il lanciatore di giavellotto,come pure il tennista, avranno interesse astimolare i gran dorsali mediante il programmaPliometria.

Il lanciatore di pesoo il pugile lavoreranno sui tricipiti. Durata del ciclo: 9 sett. Progressione nei livelli:Sett. La sollecitazionespecifica imposta ai muscoli dal programmaIpertrofia comporta un notevole aumentodel volume dei muscoli stimolati. A paritàdi tempo di una seduta di training, il programmaIpertrofia del Compex comportaun guadagno di volume maggiore di quelloottenuto con il lavoro volontario.

Durata del ciclo: 12 sett. Il fartlek proviene dai paesi scandinavi. Sitratta di un allenamento vario, eseguito inmezzo alla natura. L'obiettivo èquello di far lavorare i diversi tipi dimuscoli, senza tuttavia privilegiarne uno inparticolare. È abitudine effettuarequalche seduta iniziale, allo scopo disottoporre i muscoli a tutte le forme dilavoro, preparandoli ad accostarsi agliallenamenti più intensi e più orientati versouna performance specifica.

Grazie alle sue particolari sequenze, ilprogramma Link. Cross-trainingCross-trainingItaliano96Gi: 1 les meilleures séances d entraînement perdent du poids rapidement C. È chiaramente possibile stimolarealtri muscoli.

Il programma C. Lu: 1h di attività fisica in palestraMa: 1h di attività fisica in palestra, poi 1seduta C. È chiaramente possibilestimolare altri muscoli. Gli sport di squadra, come per esempio ilcalcio, il rugby, la pallamano o la pallacanestro,esigono un buon sviluppo delle diversequalità muscolari.

I regi mi di attivazione del programma C. Durata del click here 10 sett. Lu: Allenamento collettivo, poi 1 seduta C. Sebbene raramenteidentificati come muscoli prioritari dellaprestazione, i muscoli addo mi nali sonoritenuti muscoli importanti o secondari intutte le discipline sport ive. Programma: Abdo mi nali 49I-Rafforzamento dei muscoli della regionelombare per praticante di canottaggioLa regione lombare situata nella partebassa del dorso è costituita dalle ultimevertebre mobili della colonna vertebrale.

Pertanto una buona qualità ditali muscoli li mi ta gli sforzi meccanici dellestrutture legamentose e discali les meilleures séances d entraînement perdent du poids rapidement regionelombare, costituendo quindi uno deglielementi di prevenzione della lombalgia.

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Deter mi nate pratiche sport ive, come peresempio il canottaggio, sollecitano inmodo importante la regione del bassodorso. È quindi necessario preparare inmodo specifico i muscoli lombari. Programma: Rafforzamento tronco 12 e34B-Italiano ItalianoPreparazione fisicaStimolazione profilattica preventiva deimuscoli peronei laterali les meilleures séances d entraînement perdent du poids rapidement aevitare o ridurre il rischio di recidiva didistorsione della caviglia per un calciatoreLa distorsione della caviglia è una dellepatologie sport ive più frequenti.

Si trattadi una lesione dei legamenti esterni dellacaviglia, con diversi livelli di gravità. Tale rischio aumentaquando il movimento che supera i li mi tifisiologici è eseguito a una velocità elevata,talvolta accompagnato da un aumentostraordinario dello sforzo dovuto al pesosupplementare di un avversario, comespesso accade negli sport di contatto comeil calcio.

Due piccoli muscoli situati sulla facciaesterna della gamba peroneo lateralepiccolo e cortoin condizioni normaliassicurano una ulteriore protezione attiva,contraendosi con forza e velocità dalmomento in cui inizia un movimentoindesiderato. Durata del ciclo: dalla 2a alla 4a sett. Questi 4 canali di elettrostimolazione devonoessere posizionati:- su un arto o un segmento di arto per es. Per questa ragione,è opportuno rispettare rigorosamente la disposizioneindicata per i quattro canali di elettrostimolazione.

Si raccomanda di seguire sempre le indicazionigenerali seguenti:Applicazione su un arto o un segmento di artoApplicazione sulla schienaApplicazione sui due artiItaliano RecuperoRecuperoItalianoAccelerazione della velocità di recuperodopo una competizione faticosa come unamaratonaDerivato da impieghi medici volti adaumentare il flusso sanguigno, a daresollievo dalle sensazioni dolorose e a ridurrele tensioni muscolari, il Recupero attivoCompex è probabilmente il programmapiù utilizzato dagli sport ivi di tutto il mondo.

Tuttavia alcunediscipline, come la maratona, comportanouno stato passeggero di spossatezza muscolare,la cui manifestazione più frequenteè data dai crampi che si presentano allafine dello sforzo.

Non riproponendosi di sviluppare qualitàmuscolari, i program mi Recupero attivo oRecupero plus possono essere utilizzaticon posizionamento degli elettrodi menopreciso rispetto ai program mi di preparazionefisica classici. Altrecondizioni di stress possono scatenaretensioni muscolari eccessive, responsabilidi sensazioni spiacevoli. Gli effetti generati in profondità dalprogramma Massaggio-relaxx permettonodi combattere efficacemente queste fastidiosepercezioni e producono un beneficorilassamento.

La manifestazione più frequente è senzadubbio la sensazione di disagio, legata aduna tensione muscolare continua, talvoltaesacerbata da sollecitazioni fisiche, comeper esempio il mantenimento prolungatodi posture inadatte al benessere del nostroorganismo. Durante questi episodi di stress,è difficile rilassarsi poiché i muscoli sonosempre eccessivamente tesi.

Applicato sullaregione sensibile, due volte al giorno,questo programma permette di eli mi narele sensazioni sgradevoli provocate da unasituazione di stress, di ottenere un effettorilassante ed il ritorno ad uno stato dibenessere. Il programma Massaggio les meilleures séances d entraînement perdent du poids rapidement 1propone una soluzione mi rata per tutticoloro che pongono particolare attenzioneal loro benessere.

La connessione automaticadelle varie sequenze del programmapermette di ottenere dei benefici effetti,eli mi nando le diverse componenti delmalessere fisico: rallentamento della circolazione,esagerazione della tonicità muscolare, mi crosollecitazioni delle articolazioni,ecc. Il programma Massaggio connettivo 2propone a tale scopo una seduta di rilassamentoaltamente benefica per tutti coloroche si trovano puntualmente o regolarmentein situazioni di forte stress.

Inquesto esempio, les meilleures séances d entraînement perdent du poids rapidement stimolati i muscoliprioritari del corridore di cross-country iquadricipiti. Per altre discipline, la sceltadei muscoli da stimolare potrà essere diversa. Questo tipo di programma è particolarmenteindicato per tutti gli sport in cui le les meilleures séances d entraînement perdent du poids rapidement ripetono a ritmo elevato. Contrariamente al programma Recuperoattivo, che non provoca alcuna contrazionetetanica e che deve essere utilizzata nelletre ore che seguono la competizione o unallenamento intensivo, il programmaRipristino rappresenta un trattamentoleggero che mi ra, oltre ad un effetto antalgicoe ad un aumento del flusso sanguigno,ad imporre un allenamento aerobico, comepure a provocare delle leggere contrazionitetaniche non affaticanti che permettonodi riattivare le vie propriocettive.

Le vieenergetiche sono pure sollecitate dolcemente,in modo da ristabilire il loro equilibriometabolico. La seduta è composta di 6 sequenze di stimolazioneche si concatenano automaticamente:1 a sequenza: effetto antalgico2 a sequenza: forte aumento del flusso sanguigno3 a sequenza: contrazioni tetaniche perritrovare le sensazioni muscolari4 a sequenza: attivazione della via metabolicaossidativa5 a sequenza: forte aumento del flussosanguigno6 a sequenza: decontratturanteDurata del ciclo: Da utilizzare durante tutta lastagione, secondo il ritmo delle competizioni, ilgiorno susseguente ad ogni competizioneProgramma: Les meilleures séances d entraînement perdent du poids rapidement 8G cCome eli mi nare la sensazione dipesantezza alle gambeLa sensazione di pesantezza alle gambe èdovuta ad una carenza passeggera delritorno venoso e non a lesioni organicheimportanti.

Il ristagno della massa sanguignanelle gambe è favorito da alcune situazionitra cui una posizione eretta prolungata,lunghi periodi ininterrotti in posizioneseduta, forte calore, ecc. L'utilizzazione del programmaGambe pesanti permette di accelerare ilritorno venoso go here di ottenere un notevoleeffetto rilassante a beneficio dei muscolidoloranti.

Questo riflesso che coinvolgela sensibilità propriocettiva dei muscoli,comporta in un rilassamento muscolaremolto marcato.

Si otterrà pertanto unallungamento più significativo perché èeffettuato su un muscolo più rilassato. La stimolazione è quindi effettuata su unmuscolo opposto rispetto a quello che sideve allungare.

Questa stimolazioneconsiste in una contrazione di lunga duratache, manifesta e poi scompare lentamente,in modo progressivo. Un riposo completointercala le contrazioni. È nel corso dellacontrazione che è crescente in base ailivelliche lo sport ivo allunga il gruppomuscolare scelto con una tecnica distretching classico volontario. Click causano sovente dolori chescendono lungo il braccio e che vengonodeno mi nati "nevralgie brachiali".

Talidolori del braccio, che partono dalla spallao dalla nuca, possono essere ridotti con ilprogramma TENS modulato del Compexseguendo i consigli pratici indicati nellaparte che segue. Il programmaEndorfinico è particolarmente efficace perquesto tipo di dolori in quanto oltre al suoeffetto antidolorifico, permette di aumentarela circolazione sanguigna nelle zone muscolaricontratte, liberandole dagli accumulidi acidi e tossine.

Esempio: localizzazione del dolore nelbicipite. Durata del ciclo: 4 sett. Tali dolori sono riconducibili aduna contrattura dei muscoli, la cui tensioneprolungata comprime see more vasi click at this page edimpedisce al sangue di irrorare e di ossigenarele fibre muscolari. Il est facile de refroidir une maison en ouvrant une fenêtre, mais la température sur le thermostat ne changera pas pour autant.

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We will leave aside here the internal methodological critiques. They are dealt with in the second part of this essay. This is because it is first important to show that the parameters used by Piketty are hazardous to say the least or outright false.

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We must then start from them. For instance, Piketty uses statistics derived from the original income tax which was les meilleures séances d entraînement perdent du poids rapidement widened as a consequence of the world wars, in particular the Second. This base is insufficient to determine the revenue available to households, and above all to understand the components which are essential to define the standard of life.

Furthermore, it is essential to know how they are socially and economically organised. The same can be said about patrimonies. Years ago, the Collectif Adret had shown that the data was either not available or carefully and legally hidden by the official fiscal policies and associated statistics. In an epoch of financialization of the economy through the affirmation of the hegemony of speculation over real economy, Piketty cannot ignore that some numbers are not even made available by the Central Banks, including the ECB.

Yet, one must realize that this is falsely defined by Marginalist criteria, a situation still aggravated by the last reform introduced in France in May 15, with the pretext of taking better account of the so-called immaterial economy.

E' per la Borioni il commento precedente!

article source In these conditions, speaking of patrimony and taxation of patrimony or capital, in Piketty's mixed-up parlance cannot really be taken seriously. As far as I am concerned, I had proposed to force the emergence of the shadow banking. This would have further led to more transparency, something vital to deal with crises, including at the level of the BIS in Basel.

It would have had the automatic effect of stabilising the fiscal revenue base. Note also that even the so-called Tobin Tax is now diminished to a symbolic and toothless status. Les meilleures séances d entraînement perdent du poids rapidement proposes a utopian tax but we do not hear him les meilleures séances d entraînement perdent du poids rapidement this crucial subject.

It gets worse at the methodological level. In fact, Piketty includes patrimony in his definition of capital. This makes. At the limit, the patrimony thus defined would at best have a relative importance destined to stabilize automatically as long as taxation would affect all forms of capital, including the shadow banking. For instance, after the Second World War, the great capitalist mansions located in the big North-American Cities were quickly transformed into Foundations or even sold because municipal property taxes were becoming prohibitive.

This remained true even where great properties were protected by municipal evaluations arrived at on the basis of a set year in order to abolish the dramatic impact of the evolution of prices.

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In France, the same logic took sway with various accommodations, for instance the support granted to historical properties classified as part of the national patrimony in exchange for a public access, at least a partial one. In the UK, the turning of the problem is even more refined and involves for instance the monopolisation of more info billionaire agricultural funds by the royal house, a few lords and some other great owners of real estates.

Generally speaking, aside from these legal and carefully engineered loopholes, property tax and income tax provoked a significant transformation in the localisation of great properties in more favorable zones, but of course not their disappearance tax free zones, fiscal paradises etc. However, at the local and national level, this les meilleures séances d entraînement perdent du poids rapidement a great impact on the inequality levels and on their reproduction.

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In reality, the exchange value is formed within a given Social Formation which technically corresponds to the Reproduction space. Having recalled this, let us now concentrate on the essential, namely the parameters. The bourgeois economists' visual donkish hallucinationsalbeit it is still in a rough draft form Livres-Books section of this site.

Adam Smith had immediately seen the contradiction without trying to hide it: In effect, in this case, how would one account for the genesis of profit?

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Only Karl Marx was able to solve source conceptual and logical problem.

Profit is the result of the extraction of surplus-value through capitalist exploitation. Then it must be integrated into the Equations of Simple and Enlarged Reproduction see my aforementioned Book IV as well as the more recent and elaborate Synopsis of Marxist Political Economy in the Livres-Books section of this same site. We les meilleures séances d entraînement perdent du poids rapidement then analyse the evolution of link as well as that of interest.

There exist a logical distinction between profit and interest; they are logical distinctsin the sense that contrary to logical oppositesinterest is part of profit but the reverse is not true. From this scientific starting point one can quickly comprehend that speculation namely interest cannibalizing an increasing part of, if not the whole profit is unsustainable, and above all that it cannot be apprehended as a generic rate of return.

This is because the distinction between interest and profit implies the distinction between speculative economy and real economy.

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This was aggravated by the dismantling of the functional desegregation of the 4 main banking and financial pillars following the abrogation of the Glass Steagall Act in The mandate of the ECB integrated this absurd financial deregulation in the name of the independence of the central bank.

But this had the effect of subjecting public fiscal policies as well as central banks to the hegemony of the financial speculative market, embodied by the hegemony of a few so-called primary banks.

For instance, he imagines that the balance sheets of banks, including central banks, have little importance since money is created ex nihilo by QEs, etc.

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The first deals with inequalities and is understood in very partial fashion. In the most circular manner, this gives you a U les meilleures séances d entraînement perdent du poids rapidement for the USA.

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It is presented in the Table I. This U curve will be repeated and reoffered ad nauseum in many versions in the book. Yet, not only it is methodologically very partial but moreover, in his haste, Piketty interprets it in the reverse.

In reality these are the accepted statistical results of the Marginalist paradigm. In effect, Piketty's thesis consists in affirming that inequalities illustrated in the adduced graph are returning to their normal pre level. In realty, this is wrong. It is tightly linked to the epochs which characterise the reproduction-redistribution of capital see the Synopsis.

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The importance of this institutionalising of saving for a more harmonious growth of the capitalist economy does constitute the major contribution of Keynes to the discipline and the result of his internal critique of Marginalism. We also know the devastating result of the revisitation of Pigou's Wealth Effect by Greenspan with his House Effect: It quickly led to the subprime crisis. There actually were epical unions and political battles to determine how exactly this saving would be institutionalised and go here would control its use.

However, link the American Boom and Bust the labor force was rather scarce the Frontier to the West was still opened. Salaries were not as low and les meilleures séances d entraînement perdent du poids rapidement was called to the rescue. So that the standard of living of the American workers was higher than that of their European counterparts.

Yet, although the institutionalising of savings was a major plank of Beveridge-Keynes during the Great Depression, one which was eventually reformulated by the New Dealers, it does not stop here. One must les meilleures séances d entraînement perdent du poids rapidement consider the flows or circuits of capital thus created or sustained.

R's New Dealers. Before the New Deal stabilized the situation, many federal States were bordering on bankruptcy, thus endangering the credit worthiness of the Federal State.

The federal spending power was no longer invoked thus letting to the Supreme Court all possible margins to dismantle social programs deemed to be contrary to the freedom and interstate mobility of capital. The last judgement relative to Social Security and Obamacare proved that crucial point again.

On the contrary, in the heydays of the New Deal F. This regression was aggravated by free-trade deals and by the so-called global stock-exchange Big Bang forcefully wanted by Thatcher to maintain the hegemony of the City over the emerging financial markets.

With free trade we will be faced with the Solow's function of production, but now generalised at the global level. According to it, the economic equilibrium could only be achieved at the physiological level, a level strictly calculated on the sole basis of the individual capitalist salary without regard for the financing of social safety nets or for environmental criteria!!!

The anti-dumping definition adopted by the WTO enshrined this legal a-social system.

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Laffer fittingly summed-up this inept thesis on a restaurant napkin: The State must become a minimal State so as to free private enterprise to insure its? This amounts to confusing the role of the State with that of the enterprise, quickly resulting in the ruin of both. This is the same sort of bank which had to be bailed out in extremis and repetitively by the State. Of course, this is a myopic short-term strategy.

See the aforementioned Book III. This explains the repeated attacks les meilleures séances d entraînement perdent du poids rapidement wages and social contributions.

They are the real cause behind the recent increase in inequality and poverty levels. In effect, when this is not the case, it does cost much more: In fact, social assistance is les meilleures séances d entraînement perdent du poids rapidement onerous than social insurance conceived as a citizen's right.

The latter triggers more virtuous capital cycles. He establishes very partial statistical series without any connection to standard of life - and to capital circuitsand thus he misreads his curves.

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I have often raised these methodological problems: In reality Piketty does not do better than Leroy-Beaulieu whom he criticises p This is because to make sense, economic statistics must correspond to the scientific function of production Marxist until proven wrong, see Book I of Capital and to its integration in the Equations of Simple and Enlarged Reproduction Book II of Capital while the dynamism implied by Enlarged Reproduction the les meilleures séances d entraînement perdent du poids rapidement of re-investment; the sharing of social surplus value etc.

At least until I am proven wrong, which I strongly doubt.

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Methodologically speaking, Piketty does not know what capital is; we saw that he does not know what revenue is either. It follows that his prognostics are misleading and dangerous.

Piketty is here fooling himself as well as his more candid readers. This is because the Boom and Bust capitalism was very different from the current form of capitalism now fallen under the hegemony of speculation.

Obviously, a strong speculation was already present in the stock exchange before the s and especially before But this subordinated and cyclical form of speculation allowed the destruction of excess capital thanks to the ups and downs of the market, and to the stock exchange cyclical cracks. Otherwise, it was left to the explosion les meilleures séances d entraînement perdent du poids rapidement ostentatious luxury spending la Belle Epoque and to wars to insure the re-equilibration of the capitalist system through the elimination of relative overproduction.

Aside from the stock exchange, the real economy a concept which Marginalism cannot distinguish from speculative economy remained relatively sheltered from speculation. It suffices here to refer back to the diatribes born from the opposition of H. Ford and Morgan As for the industrialist H. The rest came from re-invested profits.

It was not yet constituted by speculative interest, moreover short-term, cannibalising all the profit or at least its greatest part here, via the sanguine restructurations now imposed by equity funds; this involves deep cuts into the salary mass, with the added aggravation of the destruction of internal demand, on top of the structural destruction operated through the reduction or even the les meilleures séances d entraînement perdent du poids rapidement of social contributions.

It sat the basis for institutionalised saving built on payroll social contributions. The other part is les meilleures séances d entraînement perdent du poids rapidement on the side of capital and is based on the distinction operated between public and private capital.

On the contrary, Piketty and his ilks aggravate their effects with the illusion that this game could be made sustainable. It is not. Interest cannot be superior to profit and yet speculative interest tendentially pretends to be structurally greater at least since with the end of the functional banking-financial segregation.

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This was later made worse by Paulson's reform following the subprime crisis. In the end, this form of credit les meilleures séances d entraînement perdent du poids rapidement squarely on the bailing out power of sovereign States, that is to say in fine on the taxpayers.

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